Чем шире твои объятия, тем легче тебя распять.Ф. Ницше
нужна помощь..уже не знаю куда обратиться.. сижу рыдаю..
пять дней назад упала..сильно повредила связки около щиколотки..
уже почти неделю хожу на костылях.. выписали только обезбаливающее..нога опухшая и в местах повреждения связок синяя..
а у меня в ём шени выпускной бал..
впринципе уже потеряла надежду что я на нем появлюсь без костылей,но выпускной все таки.. куплено платье...
может кто сталкивался с этой гадастью? чем облегчали боль? компресы из чего-то? м?
пять дней назад упала..сильно повредила связки около щиколотки..
уже почти неделю хожу на костылях.. выписали только обезбаливающее..нога опухшая и в местах повреждения связок синяя..
а у меня в ём шени выпускной бал..
впринципе уже потеряла надежду что я на нем появлюсь без костылей,но выпускной все таки.. куплено платье...

может кто сталкивался с этой гадастью? чем облегчали боль? компресы из чего-то? м?
1- отдых ноге
2- прикладывать лёд завёрнутый в полотенце (думаю, с этим уже поздно возиться, хотя, можно попробовать)
3- крепко обмотать всё это место эластичным бинтом
4- держать ногу выше уровня тела
Только всё это эффективнее в первые 24 часа после травмы. Раз место синее и опухшее, есть порванные связки. Это дело заживает несколько недель и всё возвращается в норму.
Ещё, не стоит лить горячую воду на эту ногу и принимать аспирин.
судя по всему ты скорее всего порвала связки. в таких случаях делают рентген и кладут в больничку и делают операцию, т.к. если они неправильно срастутся, то будем хромать. Операция не обязательна но чтобы они правильно срослись и не было там еще каких проблем обычно сустав гипсуют и ограничивают движение насколько возможно.
В принципе если все нормално срастется будешь бегать. а так не занимайся самолечением сходи на всякий случай к еще какому-нибудь врачу.